热门排序
-
两招教你如何变成完美肌肉男
11-23量力而行练肌肉要想增加肌肉体积,力量训练必不可少。很多男性容易选择大重量的器械锻炼,以为重量越大训练效果越好。专家指出,身体瘦弱的人在进行力量训练时,不是越重越好,要选择中上重量(相当于自身能承受最大重量的50%~65%... -
吃什么可以长肌肉呢 肌肉男的必备食物
11-10常运动的人都知道,吃牛肉长肌肉,牛肉常常是肌肉男的必备食物,而牛肉富含肌氨酸,维生素和铁镁锌,对于身体的益处是非常多的。以下就详细介绍以下吃牛肉长肌肉的原因。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都... -
吕后为何不喜欢肌肉男?竟因项羽整日秀肌肉
04-08吕雉是刘邦的老婆,因为比刘邦小了十五岁,所以在刘邦面前一直是小女生的样子。娇娇柔柔的吕雉很受刘邦的宠爱,可惜结婚不久,刘邦就闹起了革命,这时候吕雉就在家照顾老人和孩子,想刘邦的时候,便做些好吃的给刘邦送去。刘邦很纳... -
老婆为什么喜欢肌肉男?
11-27目前,相关研究成果将发表在8月的《个性与社会心理学公报》杂志上。美国的研究学者称,男性的身体肌肉,就像雄孔雀美丽的尾羽,以此向配偶展示雄性气概。该研究的第一负责人弗雷德里克称,之前很多研究曾得出结论,女性对男性的... -
会做饭的肌肉男 污我不想吃饭只想吃你好吗
03-31这世上,会做饭的男人已经让人舔屏不止了。如果你身边出现了一个不但会煮饭,还练得一身好肌肉,你是不是会想要“吃”了他,而不是他做的饭呢?会做饭的肌肉男简直就是完美天菜,小编今天就是来满足大家的幻想,你对肌肉厨男有幻... -
变成“肌肉男”并非难事
05-21有一些人很瘦很瘦,被人笑称“排骨男”,瘦瘦的排骨男事实上很难成为“彪形大汉”的壮男肌肉男了。但排骨男要保持一身的肌肉线条,成为肌肉男还是有很大希望的。变身肌肉男:合理安排运动量排骨男应以中等运动量(每分钟心率... -
选择合适的健身器材 帮你锻炼成一个迷人的肌肉男
05-04很多男生都沉迷于健身,有的当成兴趣,有的则有各种各样的目的,比如练出迷人肌肉,或者保持身体健康。可是健身有道,大家要选择合适的健身器材,这样就能帮你锻炼成一个迷人的肌肉男,让你拥有健康的身体。快来看看有哪些健身健身... -
金钟国秀爱可能吗?金钟国见秀爱脸红让秀爱好感:喜欢肌肉男
04-01《RunningMan》秀爱对金钟国表好感:喜欢肌肉男7月31日,SBS综艺节目《RunningMan》如期播出,演员秀爱、吴涟序和河在淑作为嘉宾出演,和节目成员们展开竞赛。节目中,金钟国一见到秀爱便红了脸。见到此状,其他《RunningMan... -
张艺兴化身肌肉男 玩转走熟男路线
07-07性感登封面露人鱼线小绵羊化身街头潮男,张艺兴咬唇秀人鱼线,腹肌满分绵羊变野兽,夏季新款潮男装怎么耍酷,助你瞬间变型男张艺兴,宅女们都hold不住了,又要花痴了。身穿全套牛仔服饰的张艺兴,解开扣子露出结实的胸肌、腹肌、人... -
十招打造肌肉男
11-04这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的,没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身,又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后,相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。一、收腹抬腿双腿并拢仰卧,双手放于臀... -
张韶涵MV热吻肌肉男 接吻能够减肥美容
10-29据台湾媒体报道,歌手张韶涵睽违2年半,即将推出第9张国语专辑《全面沦陷》,如同上张专辑就担任音乐总监,这次不只一手包办专辑音乐风格和制作,更升格MV导演,斥资350万(约合人民币72万)为首波主打《再见之前》MV掌镜。张韶涵... -
老公性无能 我在闺蜜怂恿下开始和肌肉男大玩一夜情
04-15你的老公性无能吗?很不幸,我的老公便是一个性无能!尽管我并不是一个需求旺盛的女人,但长期面对性无能的老公,我总是感觉有些压抑!就在那一晚,在闺蜜的怂恿下,我抛开了性无能的老公,和一个肌肉男大玩一夜情。那一晚,肌肉男带给我... -
年给自己一个目标 先超越这些50岁的肌肉男
03-282017,你给自己定下了什么新目标呢?下面是国外一群大叔们的新年朋友圈,简直,啪啪啪打脸无数人。50岁的他们还能保持肌肉好身材,简直让人羡慕不已,你想超越他们吗?.50岁大叔大叔健身前后50岁肌肉男这是2016年最火的一组健身... -
如何快速成为肌肉男?决定你成为肌肉男的两大重要因素
02-10健身房这几年的生意异常火热,各种器械上的男士们都想着如何快速成为肌肉男,因为肌肉男可以给人一种无与伦比的安全感。今天小编就和大家一起来探讨下如何快速成为肌肉男这个话题。器械上的男士三分练,七分吃。影响成为肌... -
好莱坞肌肉男哪个最牛X? 练壮手臂你早就脱单了
02-21在盛产肌肉男星的好莱坞,如果把每一个男人聚集起来,那简直就是一场健美比赛,不分伯仲。非要给他们分出胜负的话,哪一个男明星的肌肉是最牛的呢?下面是小编整理的最牛好莱坞肌肉男星,你们应该都认识。巨石强森记得《复仇者... -
廖碧儿穿比基尼秀腹肌,身旁肌肉男仰天啃鸡腿,两人肩并肩显亲密
01-141月13日,廖碧儿在社交账号上发布了一张与男友人肩并肩的亲密合照。照片中,两人站在沙滩上拿着鸡腿,其身旁的肌肉男更是仰天大口啃了起来。此外值得注意的是,廖碧儿穿着性感的比基尼大秀事业线和马甲秀,十分吸睛。而一旁男... -
瘦男练成肌肉男的十个运动秘诀
10-28男人最好还是要有点鸡肉的好,因为只有一个健硕的体魄才能够保护好自己的家人,生活中很瘦想健身但是就是无法变强壮,今天小编就来叫教大家十个秘诀。1、大重量低次数健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数,... -
小童星吴磊湿发秀肌肉照曝光 盘点中国十大肌肉男星
05-02综艺节目《二十四小时》吴磊湿发秀肌肉引来大批迷妹的追捧,大呼吴磊太帅了。吴磊是童星,在这两年内纵横综艺和影视。凭借着和杨洋陈翔合作的《旋风少女》和胡歌刘涛等大牌明星合作《琅琊榜》而大闻名于国人心中,这位童星... -
看看这些肌肉男硬汉 如此好身材你就不羡慕?
02-17如今啊,健身已经成为一种全民运动了,有一个好多的身材不仅是会让人对于刮目相看,也是你自己征服自己的一种方式。男人们,如果在街头或是健身房,看到一个肌肉猛男,他有胸肌男、腹肌、完美的大腿肌,难道你就不羡慕吗?来欣赏一... -
肌肉男胸肌是如何锻炼出来的 说说胸肌锻炼的那些事
02-24想要拥有健硕有型的胸肌是每个男人的梦想,但并非每个男人都能拥有,因为胸肌锻炼并非那么简单。想知道肌肉男胸肌是如何锻炼出来的吗?今天就说说胸肌锻炼的那些事。锻炼胸肌最有效的方法肌肉男胸肌根据一些在胸部训练日...