热门排序
-
医学界给出耳鸣的分类有哪些?
11-25由于耳鸣不是一个独立的疾病,造成耳鸣的病因很复杂,医学界尚在讨论中,因此耳鸣的分类很难统一。常用的分类方法有:一、按耳鸣的严重程度分为四级:轻度耳鸣:间歇发作,或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣;中度耳鸣:持续耳... -
爵士舞的热身准备
11-25爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练习前的暖身準备变得份外重要。爵士舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20--30分鐘。由於爵士舞课程中带踮脚尖、快速的弹踢、旋转、跳踏、腹部之持... -
如何锻炼增强阴茎的肌肉
11-24你是否总是嫌我不够健壮,可他自己每天一坐就是好几个小时,爬几层楼梯就气喘吁吁,长此以往,我怎么能健壮得起来。有许多宣称可以使阴茎增大的器具或药物,效果大多微乎其微。但常有些男人宁愿相信谎言,动刀动枪地改造我。其实... -
22岁渐冻人手术时给医生唱歌 肌肉会逐渐僵化(图)
11-19坐在病房的窗前,22岁的王海龙不由自主地唱起了歌,仿佛小小的病房就是他的舞台。同病房的病友,也在恹恹中起来给他鼓掌。他的快乐感染着一切,没人觉得他是个被断定只能活到20岁的人。手术时他给医生护士唱歌昨天,在省武警医... -
怎么选购肌肉练习器
11-161.力量训练器材的选购力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为常用的健身器材,如系列杠... -
家居时尚健身球健身方法 动作步骤
11-25健身球已然不是个新鲜的健身器材,有习惯健身的人应该都使用过它。它不仅适合各个年龄阶段的人锻炼,在办公室、居家健身都很方便,而且拥有良好的损伤恢复和康复功能,悄无声息地雕塑着身体的每个部位。健身球运动是一种老少... -
肌肉酸痛,吃点生姜可助缓解
11-21过度锻炼后难免感到腰酸背痛。不过据英国《每日邮报》近日报道,一项最新的研究发现,吃生姜片可以缓解运动或做家务等体力活导致的肌肉酸痛。报道中提到,几个世纪以来,生姜一直被人们当作治疗感冒和胃肠不适的家庭良药。科... -
性感胸肌怎样塑造出来?
11-27要论j影片《澳洲乱世情》中最性感的人,想必大部分选票不会投给妮可,因为休·杰克曼演的牛仔实在太迷人了。虽然在影片中他的衣裳没几件是正而八经的,不是牛仔装束就是一件破破烂烂的T恤衫,可是因为他饱满的胸肌,让破... -
南京十余市民吃小龙虾全身酸痛肌肉溶解
11-21江苏南京10多位市民近日因食用了小龙虾而感到腰酸背痛,且疼痛难忍。江苏省人民医院医生初步推断认为,可能是这些市民食用的小龙虾在清洗时使用了化学品“洗虾粉”,从而导致他们患上了横纹肌溶解症,“洗虾粉”同时还可能损... -
办公一族如何保护自己的双眸
11-25中医专家认为累从眼入。眼睛发酸、累等不舒服的症状,是几乎所有长时间盯电脑的上班族经常遭遇的状况,他们时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,同时还会出现头痛、注意力不集中、情绪烦燥、思考能力迟钝、疲乏无力和... -
保持经络通畅的七种方法
11-257法保持经络的畅通●薄荷茶味疏经络:取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、... -
让肌肉毕露的六个窍门
11-211.提高蛋白质摄入量,低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合... -
肌肉锻炼 快速拥有不易发胖体质
11-15开始肌肉锻炼前必须了解的Q&AQ肌肉锻炼不会反弹,是真的吗?A打造难胖体质,最好的方法就是肌肉锻炼!仅靠节食瘦身,是很容易反弹的。因为节食会导致肌肉减少。肌肉量减少了,代谢就下降,于是发生反弹。Q从哪里开始锻炼比较... -
男性肌肉越发达寿命将越短?
11-24男人肌肉较女性发达,是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说,肌肉发达的猛男不但表示他的体能和气力较佳,也代表他能够养妻活儿、保护家园,是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿用至今,因此女性也较受到肌肉健硕的... -
保持肌肉的6个小窍门
11-241.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合... -
女性性高潮时身体的变化
11-241、性高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象。2、出现肌紧张。... -
常练四块肌肉 提升性能力
11-161、锻炼部位:臀部肌肉背部着地躺于地面,双膝弯曲,双脚平放在地。慢慢抬高右膝,靠近胸部,用左手轻轻抓住膝盖外侧,将它拉向左肩方向,主要适可而止,不要让肌肉有不适感。保持这一姿势20秒,然后放下右脚,恢复起始姿势。换抬高左膝,... -
女士锻炼肌肉力量的有效方法
11-23锻炼肌肉力量的有效方法是:运用自身的体重一次锻炼身体的多组肌肉。每个星期做两次练习(要隔天做,不要连续做两天),以后逐渐增加运动的次数。注意每组动作之间要休息15秒钟。A蹲坐效果:收紧大腿和臀部肌肉。方法:背靠墙边站... -
肌肉型大腿要如何瘦腿呢?
11-20找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打大腿内侧,如有软绵绵的震动现象,那么你需要做以下的运动了。两手各拿一瓶矿泉水,手臂自然下垂,两条腿要自然的并拢(不要有八字脚),挺胸,上身... -
真人示范:变瘦瑜伽(组图)
11-24第一式站立深呼吸作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备。第二式半月式作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。#p#副标题#e#第三式笨拙式作用:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节...