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职场的“独家”管理秘诀!
11-27俗话说:欲冶兵者,要先选将。也就是说,要想冶理好军队首先就要选择好将军。商场如战场!同理可证,要想冶理好企业首行就要选择好管理者。一、管理者之信作为一个管理者,在某种意义上讲,其在企业中的一言一行,已经不只单纯的是... -
聪明女性游刃社交场秘诀
11-27应该把这些抛在脑后,在头脑中为你的未来规划一个蓝图。记住一点:如果你以欺骗的方式让一个男人和你结婚,那么以后你会有不断的麻烦,因为他的不满迟早会爆发出来。这10大秘诀是当代聪明的时尚女性所必须掌握的,绝不要忽视它... -
该如何借鉴明星青春不老秘诀?
11-26看了大S参加活动的一小段采访,北京的天气好干啊,晚上一觉醒来,我就发现自己流鼻血了,然后我就抓紧敷面膜。这个对美容多少有点变态情结的女人,用她的《揭发女明星》,让我们知道了明星鲜为人知的高科技美容术,如果离开这些,我... -
动感歌后传授瘦身秘诀
11-27Amei平常就好动,一天不流汗就会感到浑身不对劲,她擅长的运动项目更是花样迭出,有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。1.耐力呼啦圈:呼拉圈的塑身效果很不错。摇呼拉圈需要腰、臀扭动有力量,平衡方面有技巧... -
产后寻回腿魅力的秘诀
11-27妇女生育后双腿之所以会有如此的剧变,多因在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,使下肢静脉回流受阻。这样,一方面形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来双腿皮肤紧绷,待水肿消去就显得皮肤松弛;另一方面... -
中医支招 12时辰的性爱养生秘诀
11-24子时:23:00-1:00鼠子水,其性主动,其形气态,其势隐藏,来势快捷深睡眠期,机体在休眠中得到调整快速性爱,提高睡眠质量丑时:1:00-3:00牛丑土,外寒,而内中蕴藏着暖阳之气哑巴器官的代谢旺盛期睡觉,别想着**了寅时3:00-5:00虎寅木,气实体固,... -
男人健康的长寿的秘诀你知道多少?
11-26男人要更健康、更长寿就要从以下几点做起:一、玩填字游戏大脑需要运动,就像身体一样。美国杜克大学的研究发现,长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例,重点是学点新东西,如一个... -
秘诀:如何从A cup变C cup
11-27好Bra塑好型即使你拥有足够的自信,先天美丽的胸部在不戴Bra的情况下依旧坚挺、美丽,但是这样的习惯却会最大限度的破坏胸部的曲线。乳房主要是由没有支撑能力的脂肪组织包裹乳腺、血管、结缔和神经等组织构成,为了保护好柔软、... -
秘诀:大枣可缓解胃痛
11-24因为从事护理工作的缘故,所以生活很不规律,频繁倒夜班,再加上工作紧张,压力大,年纪轻轻的我便有很多毛病。先是休息不好,经常头痛、失眠,接下来开始莫名其妙地胃痛,经常是一上夜班就痛,吃什么药都不管用,检查也没太大毛病,就是普... -
肝硬化的中医养生秘诀
11-26肝病除了配合医生治疗,自身的的生活休养极为关键,来看看中医的肝硬化养生秘诀。禁酒肝硬化患者必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明,酒精对肝脏有直接的损伤作用,患者切不可掉以轻心。有人... -
已婚男 “私房钱”秘诀
11-271.养成经常打扫房间的习惯。通常在清扫床下及其他隐蔽的地方时,作为劳动的回报,会有几枚硬币伴着清脆的当啷啷响声出现在你面前。如果运气好,出现一元以上面额钞票的机会也是常有的事。2.养成经常收拾废品的习惯。其中经... -
宋美龄:让你活百岁的8个养生秘诀
11-24一、少食多餐:宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重,... -
老花眼的“养眼”秘诀
11-27本文介绍几种眼睛养生方,意在帮助中老年朋友保护双目,防治老花眼。目宜常熨熨目可使局部气血流通,减轻眼睛的疲劳,调节眼肌,的紧张状态。方法是:早晨起床后,先将双手掌互相摩擦,待手搓热后,以双手掌敷于双眼,熨五秒钟,反复三遍,午... -
女性养生长寿的10个秘诀
11-25>>推荐阅读:10个女性抗衰老必学技一、饮食有节,切勿偏食调节饮食对老年人特别重要。首先要定时定量,老年人脾胃虚弱,尤须定时定量,但次数可增加一次,每次宜吃八成饱。其次要粗细搭配,清淡可口,忌膏粱厚味,不偏食,力求多样化。少... -
女人从A杯变D杯的饮食秘诀
11-25>>>推荐:三种蛋,让女人吃出好气色第一:喝红枣茶准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。第二:月经期间喝生姜红枣水月经期... -
动感单车的瘦腿秘诀
11-25一、三种运动姿势趴式:和越野自行车的体位相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。适用:长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。目的:放松腰部,避免长时间骑行对腰部的损害。坐式:上身躯干挺直,双手握住扶手,适当收腰腹。适用:短程运动... -
夜间护理皮肤的秘诀
11-27对于肌肤而言,日间护理固然是十分重要的,但也不能忽略了夜间的黄金保养期。1、肌肤补水如果在临睡前感到皮肤有些干涩,可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水,它可以滋润干燥的皮肤,还起到安睡的作用。但要注意,临睡前不能喝... -
三级跳锻炼性感腹部秘诀
11-25初级训练小肚腩心声:希望这个系列能让啤酒肚渐渐消失,不要让女同事再叫我小猪猪!1.屈膝仰卧起起始姿势:屈膝,双脚平放,背部紧贴地板,双手放在耳侧。动作要领:收腹,抬起上背部,保持5秒钟。2、卧桥式起姿势:仰卧,双腿挺直,用一侧肘部... -
让老人更长寿的小秘诀
11-24国外媒体报道称,美国耶鲁大学进行的一项研究发现,如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而感觉不妙,会加速其衰老和死亡的进程,并最终把自己想入坟墓。从事本次调查的科学家指出,能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些悲观... -
推荐 10瘦腹的小秘诀
11-241、做家务收腹法或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿...