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小窍门让你轻松将肉变嫩
11-22淀粉法:将肉片切好后,加入适量的干淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩化,入口不腻。啤酒法:将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆,炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法:在肉片中加入适量鸡蛋清搅匀后静置30分钟再炒,可使肉质鲜嫩润滑。... -
健身心得:百走不如一抖
11-25俗语云:百练不如一走,百走不如一抖。抖是我国传统的锻炼方法之一。首先,抖动时从容和缓,不急不躁,可避免激烈运动:抖动在室内室外均可,不受时间限制,什么时候想练都可以;此外,男女老少均适宜,对体弱多病眷尤为适宜。第一步:先做预... -
浪漫七夕的轻松瘦身法
11-07七夕是属于中国人的情人节,在这个情人节里,你知道如何如何浪漫约会,轻松享瘦吗?我们现在就来学习下吧。一、约会前1、为爱多跑几趟情人节之际,一份有心思的礼物会让你的爱人更具甜蜜之感。礼物不一定要贵,但是一定要特别,只... -
五个笑话妙解“男女关系”
11-271.关于信任——女人男人晚上没回家的区别—个女人有—晚没回家,隔天跟老公说自己睡在—个女性朋友那里,她老公打电话给她最好的1O个朋友,没有—个朋友知道这件事!—个男人有—晚... -
轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁
11-27导语:人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方... -
是谁让夏日之“火”永无出头之日
11-27怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取,只要补充适当,就可以起到解暑清热的作用,消除或缓解炎夏带来的不适。蔬菜开胃助消化有些蔬菜有不错的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕……等,... -
十分钟轻松消灭黑眼圈
11-23青春黑眼圈休息循环运动有没有仔细观察过,黑眼圈也有不同的病症,有一种像是乌青,从内里透出来的,微微泛蓝。这种熊猫眼不是皮肤问题,而是更深层的微血管的问题,主要原因有三种--1、血液循环不畅血红细胞的耗氧量加大,缺氧血... -
食疗助你轻松排便
11-27(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够... -
教你如何轻松度过月经期
11-06当MC(月经)快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开... -
七招让你早上起床变轻松
11-191.定时上床睡觉;2.拉开窗帘让阳光照进。晒太阳可使当晚早入睡;3.闹钟,音乐;4.深呼吸;5.一起床就喝水;6.香味:用咖啡香叫醒自己,也可洗脸时,摘一片薄荷浸泡水中;7.甜味:马上补充甜食物,如香蕉、苹果,大脑主要靠葡萄糖。... -
笑一笑心脏真轻松!
11-25人生病了,光应付身体不舒服的状况就来不及了,哪还有时间笑?也因为如此,生病的人总是满脸忧郁,不过医学研究发现,有幽默感或许有助你免于心脏疾病的麻烦;相反的,生气或不友善则可能是两个升高血压或心脏疾病风险的因子。??美国... -
5个小妙招帮你轻松祛眼袋
11-271、做吸脂手术会有不错的效果:眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系,遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重,在脸上很明显,或显出老态,去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。2、睡前喝水要适量:容易产... -
10个妙招让你减肥变的轻松
10-31总能听到一个想减肥的美眉抱怨想运动减肥,可是没时间……其实,减肥没有那么难。几个减肥小动作,轻松享受减肥的乐趣。学会之后,你就再也不用为没时间减肥而苦恼了。1、反向臂抻拉目标:抻拉手臂,提高消化效率坐... -
睡前做这5件事 让你轻松入眠
11-021、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话:朝朝盐汤,暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒... -
7招帮你轻松赶跑坏心情
11-04现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人,我们很有必要尽可能尝试所有的... -
5个好方法轻松帮你瘦腹
11-02平板支撑(plank)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中,平板支撑经常是拜日式的其中一个动作,或是流瑜伽的一个连接体式。同时,平板支撑也是普拉提运动中一个经典动作。当然,你也可以将平板式作为一个... -
10种食物轻松摆脱粗大毛孔
11-20利用这10种食物让你轻松摆脱粗大毛孔看到身边的实物只要能够多留心,就能够找到让我们轻松美肤的办法。收细毛孔1、蛋清加蜂蜜使皮肤光滑并减少皱纹把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。收细毛... -
轻松排毒的五大完美方案
11-27谈到清肠就不能回避宿便的问题研究发现长期便秘者体内积存的宿便高达13-24公斤这么多的毒素占领着肠道,对健康的危害可想而知。眼下,女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。那么,我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专... -
注意睡眠细节身心轻松
11-26选好床首先是床的高度应略高于人的膝盖,理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫,这样,可保持人体脊柱处于正常的生理状态,从而保证睡眠舒适。多按摩睡前不妨进行自我按摩,如按摩头皮可起到促进头皮血液循环,松弛神经,消... -
捶捶背 让你安然入睡
11-25捶背能治失眠捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率:晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前...