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早晨起床后立即吸烟,增加肺癌风险
11-16与起床1小时后吸烟相比,起床后31分钟至1小时内吸烟罹患头颈癌的几率高42%,而在起床后不到半小时吸烟罹患头颈癌的几率则高出59%。美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员在美国《癌症》杂志网络版上撰文分析说,吸烟时间与罹... -
清晨起床后必做的9件事
11-061、选择适合的洗脸水温秋天气候干燥,正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩,还可以减少皱纹呢。想要强健肌肤,就用冷水洗脸;想要收细毛孔,就选择冷热水交替洗脸;但如果一清早肌肤出现过敏症状,就要选择温水洗脸,将肌... -
起床喝几种水会危害健康
11-03四种水一起床千万不能喝当心损健康久置的开水开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血... -
水果早晨起床吃水果好吗
11-14有人还喜欢饭后吃水果,这也不利于水果中维生素的吸收。有些水果中的有机酸还会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。有些水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果会加重胃的负担。... -
不怕起床落枕的中医疗法
10-31许多人在起床时会发现自己的颈部动不了,这有可能就是患上了落枕。那么能不能用中医的方法来帮助治疗呢?落枕常见的原因有哪些呢?下面小编带您去了解了解吧。让起床落枕不用怕1、针灸针灸是我国传统的一种治疗疾病的手段,... -
起床一支烟小心患肺癌
11-09起床烟增患肺癌风险有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支,烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支。美国一项最新调查发现,这种起床烟会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。即便要吸烟,也最好要等到起床半小时之后再吸。分析显示,不管... -
早晨起床后喝水的好处
11-19都说早晨起床后喝杯水好,那么早晨起床后喝杯水到底有什么好处呢?早晨起床后喝水的好处:一、补充水份:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流... -
早上轻松起床的几个方法
11-02春暖花开的季节,早上正是最佳的睡眠时间,但不少上班的人在此时就不得不起床。如何才能克服起床困难呢?下面就让晨练达人教你轻松晨起吧。1、在前一晚做好准备我跟我的朋友说,我就像一个消防员。因为我会在前一天晚上准备... -
早上起床为什么会口臭
11-01早上起床为什么会口臭?1、经常不吃早餐不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生,导致口腔健康受损。2、咀嚼次数太少咀嚼是食物消化的第一道工序,进食速度慢,吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的... -
早上起床后适合做这些事
11-25>>>推荐:职场男性保健宜多喝这些茶1、早上慢慢起是个好习惯猛起都是迫不得已的,尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起... -
起床后4个好习惯可让你终身受益
11-24一、晨起后喝一杯温开水经过一夜的睡眠,身体没有水分摄入,很容易有脱水现象,而一杯温开水则能补充身体水分,对肠胃也有清理的作用。二、起床是要慢慢起醒后,猛起会使血往上冲,造成血压突然变化,容易引起头晕等症状。正确的做... -
起床就洗澡易虚脱 常见六大洗澡误区
11-03洗澡对每个人来说都是非常熟悉的事情,这不仅能够让身体更健康,而且还能让整个人的精气神更好,但是如果没有洗对澡就会影响健康哦。洗澡误区一:起床就洗澡早上起床后,洗个澡,能促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃... -
早晨起床最不该做哪几件事
11-22早晨不该做的四件事不该恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉... -
怎么消除早晨起床的泡泡眼
11-15为什么会泡泡眼?哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水,天气炎热,都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。清除的方法1、睡前认真清洁眼圈。2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮... -
每天同一时间睡觉和起床可保持身材苗条
11-06想减肥,但是又不喜欢去健身房,那么一项新的研究结果可能会提供一个你愿意欣然接受的选择。研究发现,在每天的同一时间醒来和睡觉的人比那些睡眠不规则的人更苗条。研究人员研究了300多名年龄在17~26岁之间的女性。在过去... -
早上起床嘴里发苦是什么原因
10-20很多人早上起床都会感觉口腔有苦味,引起口苦的原因很多,其中,睡眠不足也是一个原因。中医:口苦是由湿热引起的引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲... -
早上起床不能做的五件事情
10-31就全国大范围而言,立冬过后实际上的冬季已经来临。由于气温下降,受到寒冷的刺激,本来在早晨已经较高的血压很可能上升得更快,这让冬季也成了心脑血管病的高发期。其中有5件事,是起床后不能做的。早上起床不能做的五件事情1... -
清晨第一杯水怎样喝能美容?
11-24喝什么?白开水√新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后,煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的,且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作... -
起床手指麻胀警惕五种病
11-20颈椎病:由于颈椎病的一系列病理变化,脊神经根可能受压、牵拉和刺激,致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧,或五个手指一起麻胀,还有可能伴有握力降低现象。神经根型颈椎病会有颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部疼痛。疼... -
起床后立即叠被子好吗
11-10很多人有这样的习惯,就是起床后立即把被子叠整齐,这样看上去更干净,其实起床后立即叠被子这种做法是错误的。在新陈代谢过程中,人体本身就是一个污染源,因为其组织器官可产生大量的代谢废物。研究表明,人在睡眠过程中,人的呼...