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健脾益胃养生粥 香菇粳米粥的做法
11-02【原料】香菇30克、大米100克。【调料】精盐1/3小匙、鸡精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、将香菇洗干净,切成薄片;大米淘洗干净。2、将大米、香菇放入铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸,调入精盐、鸡精、胡椒... -
健脾益胃养生粥 赤小豆粥的做法
11-02【原料】赤小豆50克、粳米100克。【调料】精盐、味精各1/3小匙。【做法】1、将赤小豆、粳米分别用清水淘洗干净,放入铝锅内,加水适量,置灶上,用旺火烧开,移小火煎熬成粥时,停火。2、出锅后在粥内放入精盐、味精调味装碗即可... -
健脾益胃养生粥 生姜山楂粥的做法
11-02【原料】山楂10克、生姜10克、大米100克。【调料】大蒜20克。【做法】1、将生姜洗净,切丝;山楂洗净;大蒜去皮,切薄片;待用。2、大米用清水反复淘洗干净,除去泥沙及杂质,备用。3、将大米、大蒜、山楂、生姜同放铝锅内,加水800... -
铁皮石斛益胃滋阴 可以做成这些药膳食疗方
10-18铁皮石斛一直是被传为营养价值和养生功效都非常好的一种中药,也是一味较为昂贵且被传得神乎其神的中药,从实际的功效来看,铁皮石斛可以养胃、清热、生津、润肺、明目、益肾等,功效多样,药理方面还能降血糖、增强机体免疫力... -
升阳益胃汤
10-28升阳益胃汤方义:方中人参、黄耆、白术、甘草补益脾胃之气;柴胡、防风、羌活、独活升举清阳,祛风除温;半夏、陈皮、茯苓、泽泻、黄连除湿清热。诸药合用,共奏益气升阳,清热除湿之功。升阳益胃汤的用法用量组成:黄耆60克,半夏(汤... -
哪些黄色食物健脾益胃
11-07黄色食物掌管脾、胃,人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。下面小编为你介绍一些黄色食物让你的健脾益胃有健康的美味黄色食物吧!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。其含... -
菱角有健脾益胃的作用
11-24立秋后正是菱角大量上市的时节。据专家介绍,菱角具有清肺除烦,健脾益胃的作用,古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼轻身。而从现代营养学的角度来看,菱角不含易使人发胖的脂肪,被奉为减肥健美的食品确有一定道理。菱角还... -
吃山药的六大好处 健脾益胃助消化
10-19山药的营养价值很高,既能当主食也能当蔬菜吃,山药也可以拿来煲汤,吃山药的好处有很多,下面就详细来看看。山药的六大益处1丶健脾益胃丶助消化的作用山药含有淀粉酶丶多酚氧化酶等物质,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平补脾... -
春季健脾益胃 七种豆类推荐
11-021、毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。因毛豆是黄豆的嫩豆,其所含的卵磷脂成分丰富。2、刀豆刀豆含有尿毒酶、血细胞... -
健脾益胃养生粥 麦门冬粥的做法
11-02【原料】麦门冬20克、大枣10克、粳米100克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将麦门冬除去内心,温水浸渍泡片刻,粳米淘洗干净,放入铝锅内,将麦门冬、洗净的去核大枣和冰糖同放入锅内,加水适量。2、将铝锅置旺火上烧沸,煮到麦... -
健脾益胃 春季吃枣的五大好处
11-10中医认为,红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效,是中医处方里最常见的一味药。营养学界也证实,红枣富含蛋白质,多种氨基酸,胡萝卜素,维生素A、B2、C、P,铁质,钙质,磷质等,对肝脏,心血管系统,造血系统都很有益。春... -
菱角有健脾益胃的功效
11-23立秋后正是菱角大量上市的时节。菱角具有清肺除烦,健脾益胃的作用,古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼轻身。而从现代营养学的角度来看,菱角不含易使人发胖的脂肪,被奉为减肥健美的食品确有一定道理。菱角还含有丰富的... -
孕妇吃红枣能健脾益胃
11-17合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,准妈妈的营养需求比平时高得多,怀孕时必须摄取高于平时的热量、蛋白质、钙、铁及各种维生素和微量元素。如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?红枣就是准妈妈... -
健脾益胃养生粥 红花山药粥的做法
11-02【原料】红花6克、山药30克、粳米100克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将干山药用清水浸泡一夜,切成薄片;红花洗净;待用。2、粳米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。3、将山药、红花、粳米放入铝锅内,加清水800克,置... -
菱角有健脾益胃的作用吗
11-08立秋后正是菱角大量上市的时节。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍,菱角具有清肺除烦,健脾益胃的作用,古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼轻身。而从现代营养学的角度来看,菱角不含易使人发胖的脂... -
秋季益胃生津的五种菜肴
11-20秋季养生重在滋阴润肺,因此平常大家要多吃一些比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,当然这些食物也可以做成菜肴哟!下面给大家介绍益胃生津的五种菜肴!1、大麦芽汤大麦芽50克,冬瓜300克,陈皮25克,生姜5... -
健脾益胃养生粥 油条蔬菜粥的做法
11-02【原料】粳米100克、油条1根、小番茄、菜花、胡萝卜、海带结各适量。【调料】鲜汤480克、精盐、味精各1/3小匙、姜末适量。【做法】1、油条切段;小番茄洗净,一切两半;菜花切朵,胡萝卜切条,与海带结一起焯水备用。2、粳米10... -
换季饮食如何健脾益胃
11-06现在到了季节过度的时间,换季时节身体非常容易出现各种不适症状。为了保证身体的正常新陈代谢,我们必须注意科学合理的饮食搭配。下面就来看看这个季节都适合吃哪些食物。大枣:《本草纲目》说:大枣气味甘,怡年,安中,养脾气,平... -
山药骨头汤健脾益胃补肾 怎么做才好
10-30山药骨头汤的做法一主料:猪排骨(大排)500克。辅料:山药250克,芹菜25克调料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克。做法:1.将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。2.芹菜洗净切段。3.将山药... -
春季补脾益胃 六种蔬菜少不了
11-05对于上班族来讲,以上的十项坏习惯可能不能完全避免,但适当进行食补也是必须的,日常生活中多吃些有益脾胃的蔬果,缓解各种伤胃坏习惯所造成的伤害。下面小编为大家介绍几种蔬果,希望大家可以进行尝试。一、卷心菜有健脾养胃...
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