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二月天上火的养生妙招
11-25一、二月这个季节易上火的原因立春开始气候变暖,自然界阳气萌生由弱转强,阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台,谢幕的还不肯退下,阳气与阴气交战激烈,所以气候变化无常,乍寒乍暖,时晴时雨。和自然界一样,体内的阳气随着春... -
暖暖春季晒出健康好身体
11-25>>>推荐:男性提防晚上洗头的后果晒太阳也是有讲究的,晒以下三个部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康。晒双腿,不抽筋。老寒腿应该常出来晒晒。姜良铎说,晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸... -
简单运动让你睡得香
11-27如果您每天晚上长时间无法入睡,或是早上醒后迟迟打不起精神,建议您学学下面的睡眠操和提神操,也许对您会有些帮助。??睡眠操动作要领:1.双膝跪在床上或地板上,(如在地板上进行,要有垫子或其他柔软物做辅助)双手上举,手心向前,身体... -
嗓子干燥 大麦茶给你送滋润
11-27解热消渴消除口干舌燥大麦茶有很好的解热消渴的作用,一天喝几杯凉凉的大麦茶,可有助缓解这些症状。尤其是老师、推销员这一类需要费口舌的人群,可以随身带一些大麦茶包,随时饮用。饭前饭后也可以喝,能消除因进食辛辣食物而... -
春季好孕好育必知三点
11-25更多推荐:一定要清楚喂养宝宝六大误区春季气温温暖,但是容易变化和刮风,春季蔬菜多了,但是引起过敏的花粉也在空气里乱飘;春季使人心情开朗,但情绪的波动也比较大……春季,是一个让人爱让人恨的季节。居室注意保... -
推荐:春季皮肤保湿秘笈
11-27由于不同年龄的人的身体机制状况不同,反映在肤质上,同样是干性肤质,表征状况却不尽相同,为了使您更有效,更有针对性地实施皮肤保养,我们取其共性,选取以下三个年龄段的干性肤质状况,并请专业人士给出保养上的建议,供朋友们作为... -
春季巧用面膜三步骤
11-25使用面膜前使用面膜前最好先做过敏试验step1:使用面膜前,最好先做过敏试验,将少许面膜敷料抹在手背上,30分钟后洗去,若涂抹处无红痒反应,即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜,更应该坚持先做过敏测试的习惯。step2:涂面膜前,应先... -
春天来临,我的肌肤要什么?
11-27春天皮肤会突然干燥,发红,瘙痒等,这时候对于皮肤的保湿和镇静就是非常重要的工作了。完美的肌肤是紧实而有弹性,是仰赖着NMF(天然保湿因子,位于表皮角质层,负责监控肌肤表在水份散失量,若表面水份散失太多,肌肤会感觉干燥,理想... -
春季清洁面部大有讲究
11-27春天是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节,容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时,又是春暖花开、百花齐放之时,鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应,出现皮炎、湿疹等。这些都会给皮肤带来不良影响,易引起过... -
常吃羊肉串 健康受到威胁
11-27一、涮羊肉别贪嫩小心旋毛虫病涮羊肉因为吃法简便且味道鲜美,是冬天里人们最喜欢的饮食之一。但如果涮羊肉没有熟透就吃,就可能会有染上旋毛虫病的危险。据专家介绍,旋毛虫病是人畜共患的一种寄生虫病,可引起十二指肠炎,损... -
春季孕妇要注意些什么
11-27许多医学界人士主张:尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕,当冬去春来之际,妊娠一个月胎儿正值易感期。因此,为了避免感染,孕妇应尽量避免接触病源,不要到人群密集的公共场所去。如果接受过病毒感染的病人,千万不... -
喝点甜味粥 春季养生之道
11-27中医认为春季肝气当令,肝的功能偏旺,可伤及脾,影响脾的消化吸收功能,而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮,谷物中所含的淀粉得到充分的糊化,有很好的补益作用,因此,春季确实适合喝粥。那么,春季我们应该选择什么食物来煮粥呢?应选择... -
警惕:春季哮喘病易复发
11-26花粉是诱发哮喘复发的一个因素,医生发现,不少在冬天里已经许久没来看病的老病人,现在纷纷入院,而且哮喘来势凶猛,往往很难缓解。医生介绍说,因为冬天病情稳定,一些老年人就自动减药,到春天来临,遇到花粉散播时候,就很容易复发。... -
春季谨防高血压中风“照访”!
11-25江苏省中医院主任医师史锁芳说,现代医学发现,春季气温变化较大,人体全身小血管收张不定,从而引起血压不稳。春季里,人的情绪也比较波动,容易引起中枢性的血压起伏,出现头痛、头昏、失眠等症状。每天最危险的时候应该是清晨起... -
多吃这些蔬果 大饼脸自动缩一圈
11-25瘦脸吃什么?就吃瘦脸食物吧。吃菠菜瘦脸,这是瘦脸食谱哦,还想知道有什么小脸妙招吗?快来看看这些瘦脸食物吧……要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢... -
美丽糖水 养春季好气色
11-25百合核桃栗子羹作用:安定心神,改善失眠、心情抑郁等状况,对于提升睡眠品质与养颜美容都有极大帮助。材料:熟栗子30g、栗子酱35g、核桃约3颗、百合3~5片、炼乳少许、玉米粉少许。步骤一:Step1把桔饼与红枣用刀切成小块状。S... -
春季减肥 豆浆咖啡瘦身法
11-25特点:口感滑爽、无苦涩感。制作:倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2片吉利丁浸泡在冷水中直到软化;将100ml的咖啡... -
春季 小儿哮喘的预防和治疗
11-26为啥哮喘孩子增多有报道显示:近些年,得哮喘病的儿童数量比以前增多了。姜教授分析认为,原因主要有两方面:一是随着卫生条件的改善,感染性疾病逐渐减少,而非感染性疾病逐渐增多,哮喘病就是其中之一。我国流行病调查显示:二十世... -
4款春季减肥瘦身美食
11-25>>推荐阅读:炒米减肥粥一周瘦3斤赤豆鲤鱼推荐理由:鲤鱼被中医认为是健脾利水及减肥的上品,有益气健脾、利水化湿、消脂之功效。赤小豆也是中药里利水之物,两者相配,共行健胃醒脾、化湿利水、消脂减肥之功。原料:鲤鱼1尾(以1... -
菠菜有助于养肝
11-27中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好...