热门排序
-
倒春寒吃12种调味料御寒暖身
10-30倒春寒吃12种调味料御寒1、生姜冬吃生姜,不怕风霜。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。能治疗湿痛及受冷之腹痛腹泻。此外,生姜含人体所需的氨基酸、淀粉、磷、铁等成分,有助促进血液循环,并加速人体的新陈代谢功... -
冬季寒冷就喝三杯暖身茶
10-28冬季气温容易频繁骤降,如果防寒保暖不够,人体就会感受寒邪而发病,故养生要注意避寒就温,饮食上讲究温补。但是,过于辛辣刺激和油腻的食物最好少吃,否则会助长人体内火。此时节应该搭配一些清火降气、消食的食物,如白萝卜、白... -
冬季吃美味炖茄子营养暖身
10-28家常炖茄子食材:圆茄子1个,猪肉馅200克,八角1个,生姜3片,小葱适量,黄豆酱、花椒、食盐、生抽、食用油适量。做法:1、将肉馅加入葱末、姜末、黄酱、酱油、花椒面和匀,加少许水搅动上劲,最后加盐再搅动均匀,放一边静置30分钟入味... -
冬天喝什么茶 冬天养胃暖身这款茶必不可少
04-05大家喜欢喝茶吗?我们国家自古以来的茶文化是非常丰富的,因此喝茶的人也肯定不在少数了。但由于每种茶的功效也不一样,比如绿茶可以消脂,普洱茶可以养胃,而茶的品种也有很多,有铁观音、红茶、碧螺春等等。那么喝茶,喝那种茶也... -
暖身养颜的美味补血粥
11-27木瓜红枣莲子蜜材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖做法:首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。红豆花生暖汤材料:红小豆、红衣花生、无核红枣、红... -
男人冬季防寒暖身健康食谱
05-21刚刚过去的大雪节气,男性朋友您所在的地方有出现降温吗?冬季的冷风、雾霾、干燥中,我们该如何守护自己的健康呢?接下来小编为您推荐男人冬季防寒暖身健康食谱,帮男人滋补温暖过冬!冬季养肾驱寒,以食疗为佳,饮食以藏热量为主,切... -
体寒容易导致月经不调 女人要学会暖身
10-18体寒是很多女人都有的毛病,女人们要注意,长期体寒可不是一件好事,甚至还会给带来各种的健康问题。比如有人说体寒容易导致月经不调,这句话属实吗?当然是真的,想要知道详细的内容,请往下了解一下吧。体寒女人更容易患上月经... -
畏寒怕冷如何食补 八大食疗来调理
10-28转眼间一年中最冷的日子就要到来了,然而很多人在大雪之后就开始手脚冰凉,尤其是女人最畏寒怕冷。那么女人畏寒怕冷怎么办呢?还是要靠食补来调理。畏寒怕冷常吃八大食疗1.蜂蜜芝麻糊芝麻500克,核桃仁500克,蜂蜜适量。将芝麻... -
7大经期减肥餐 暖身又甩脂
10-28生理期中我们体内的激素水平和新陈代谢都会有所变化,这是减肥的一个黄金时期,因为你摄入的很多食物都不会转化成脂肪,所以增加点饭量也不会造成肥胖,那么现在就让小编介绍7款热门的经期减肥食谱给你,让你在经期也能轻松减... -
冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲
11-25>>>推荐阅读:坐月子美味补身餐营养贴士:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法:1、猪肉洗净,切成小块。2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下... -
冬天女性如何正确暖身驱寒
11-05冬季一到,很多女性都会出现体寒的症状,就算穿得厚厚的,依然手脚冰凉,甚至还会出现痛经、经期紊乱、皮肤干裂等症状。于是,暖身驱寒成为女性冬季的重要话题。暖身的方法有很多,但是不是每个方法都是科学有效的。下面这些暖身... -
气温骤降 养生暖身必备宝典
11-25中央气象台也发布消息,目前影响中国的一股较强冷空气给内蒙古、华北、东北、黄淮等地带来了明显的大风降温天气。一夜之间,东北大部、内蒙古东北部的气温普遍下降了12至14℃,部分地区气温剧降甚至达16至20℃。本周,影响中... -
冬季暖身月子美食:核仁莲藕煲
11-25>>>推荐阅读:产后便秘食疗方营养贴士:莲藕含丰富的铁质,对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。原料:桃仁10g莲藕250g做法:1、莲藕洗净切片,桃仁去皮,打碎。2、将碎桃仁,莲藕放入锅中,加水煮沸。3、酌加适量红糖或食盐调... -
冬季的4个无氧运动 暖身又纤体
10-29冬季来临,很多女性冬季容易手脚冰凉,很多属虚弱体质,因此不要进行高强度的运动,应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动,接下来小编为你推荐4个无氧运动,在家里就能做运动,不仅健身更暖身。4个无氧运动:1.哑铃操动... -
冬季来一碗暖身滋补的羊排汤吧!
04-30冬季来一碗暖身滋补的羊排汤吧!冬季来一碗暖身滋补的羊排汤吧!冬季可以暖身滋补的汤其实很多,譬如莲藕排骨汤、冬瓜丸子汤、乌鸡汤、山腰瘦肉汤等等……其实,冬天还有一道最应该喝的汤,而且绝对是为冬季特别准... -
体寒自测 女性体寒吃什么暖身又减肥
10-28我们的体质可以分为热底和寒底,不同体质的人要有不同的饮食习惯,如何不注意的话,就很容易会得病。那么你知道女性体寒有什么表现吗?她们在食物选择上要注意什么呢?寒性体质的人:想知道自己是属于哪一种体质,做个测验就可知道... -
冬天手冷脚冷喝什么茶暖身
10-31喝茶也能改善冬季怕冷的症状,那么冬天手冷脚冷喝什么茶呢?姜茶、红枣茶、桂圆茶、人参茶等是最佳选择,具体冬天手冷脚冷喝什么茶?小编推荐6种暖身茶,让你冬天不再怕冷!1、玫瑰花茶玫瑰花茶的功效与作用很大,自然不用多说,性温... -
冬季到了 女人该如何驱寒暖身
10-18生活中,很多女人都有体寒的毛病。也就是说,女人们的身体里面积累了很多的寒气,这些寒气的存在会影响身体自身气血的循环,最终还会影响各大部位的营养汲取。如此一来,身体没能及时获得气血滋养的话,健康就会一点点消失。所以... -
秋冬手脚冰冷怎么办 8种食物补气又暖身
11-061、桔皮科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血... -
7天滋补暖身 7款冬季养生汤推荐
11-03小编推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全星期一:五指毛桃煲乌骨鸡汤原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法:1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪...