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工作压力大 怎么找适合自己的减压方法
10-28怎样找到适合自己的减压方法?压力的形式总是多种多样:过重的工作需求,健康危机,同爱的人陷入争吵,或者仅仅是希望我们的生活与现状不同。如果这些造成压力的生活环境不能改变,那么改变应对压力源的方式更可能大有裨益。尽管... -
七种情绪影响男性健康 该怎么缓解心理压力
10-19心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。研究人员在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口)... -
保健品并非万能药物 锻炼最关键
11-261.睡眠质量得保证。长期睡眠不足,对健康也有很大的损害。这是因为在所有的休息方式中,睡眠是最理想、最完整的休息。良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、体内物质代谢、免疫功能增强,提高对疾病的抵抗力,所以保持... -
心理压力危害大 如何缓解压力
10-31压力大已经成为都市人的通病,承受着生活、工作的压力,有时候心理调适不过来,就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么应该怎么样面对这接踵而来的压力,使自己情绪平稳呢?怎么做才能减压?1、巧克力减压法巧克力因为其... -
炒房炒股被套影响房事
11-27按照现在的年龄划分,30岁的男士应该还是处于青年阶段,这一年龄段男性的房事频密度如保持2到3天一次,是比较理想和科学的。可由于目前人们的生活节奏越来越快,心理压力越来越大,因为非生理机能原因导致长期不思房事而来看门... -
做试管婴儿夫妇应减轻心理压力
11-21试管婴儿技术为不育夫妇带来了新的希望,但由于费用昂贵,受孕方式特殊,且治疗结果不可预知,这项技术也给不育夫妇带来一系列心理压力。一项研究表明,两成接受试管婴儿治疗的夫妇有抑郁症状。专家对2007年10月至2008年5月期... -
90后被催婚的心理压力 男友父母总催着我们赶紧结婚
06-27我跟男朋友在一起没多久,他爸爸就知道了我们的事情。他爸爸似乎认准了我,天天催着我们让我们赶紧结婚。90后被催婚的心理压力真的很大,我不能理解他们老一辈的想法,因为我觉得两个人从恋爱到结婚不能着急。今年五一男友一... -
解析教师心理压力
11-16教师的心理压力在行为上往往产生两种反应,一种是理智性行为,另一种是非理智性行为。理智性反应是人们在生活、工作、学习中产生心理压力时,能冷静地分析压力产生的原因,积极寻找缓解压力的对策,进一步分析实现目标的各种主... -
心理压力大怎么办 这些食物能有效缓解压力
05-06每一天,我们都要面对来自不同方面的压力,这些压力让人们变的神经紧绷,那么压力大怎么缓解呢?今天我们就来为大家介绍一些缓解压力的办法,看看心理压力大怎么办才好,也了解一下压力大吃什么好。当我们心理压力大的时候就要及... -
缓解女人心理压力的五大技巧
10-31现代社会的竞争不断加剧,很多女性朋友都面临着越来越多的压力。心理压力是摧残女性健康的一大因素,所以要找到合适的方式来进行排解心理压力。那么,女人心理压力应如何缓解呢?缓解女人心理压力的五大技巧1、自我宣泄即通... -
家庭主夫心理压力大 不妨做些“蠢事”来缓解
10-20妻子外出挣钱养家,丈夫在家带孩子、做饭,如今这在国内外都算不上新鲜事了。随着女性受教育程度的增加和就业范围的扩大,今后夫妻俩轮换内外角色的可能性将越来越大。不过,夫妻角色的互换并不是一件轻松简单的事情。家庭主... -
缓解心理压力的四个小窍门
11-08一本便笺一支笔当一个有计划的人面对繁重的工作和紧迫的时间时,往往表现得从容不迫,有时候他们仅仅得益于一支笔和一本便笺纸。把要做的事情记录在纸上,但每张纸上记录的事情不要超过5项。这样,你就更可能按时完成纸条上... -
怎样减轻心理压力 职场减压八大妙招
05-06在社会中、工作上,复杂的人际关系、忙不完的工作都会让你感觉压力倍增。很多时候都会因为一些小毛病,引起工作上的不满意,严重的影响心情。这些都是压力大引起的连锁反应。如果忽视它,最终会演变成疾病的可能,那么我们该如... -
心理压力大 不及时缓解竟会引发口吃
05-06一个人的心理状态是非常重要的,甚至有一些疾病就是因为心理压力大造成的,可见心理压力大的危害,例如一些人口吃也是因为压力大造成的。那么心理压力大怎么办呢?面对压力大吃什么好呢?一直不知道,患上口吃原来竟与心理健康有... -
心理压力大怎么办 分析问题找到原因
10-17心理压力是生活中常见的一种情绪状态,它有可能来自于工作上的压力、学习上的压力、家庭关系上的压力等各个方面。过度的心理压力对身体和精神都有一定的魔影响,如焦虑、抑郁、睡眠不足等问题。那么,当我们面对着较大的心... -
心理压力如何发泄才得当(图)
11-26压力来临时,不少人都会到处寻找放松方式,但美国著名心理学家格雷琴•鲁宾却提醒人们,并非流行的减压法就真的奏效。由着性子来流行说法:情绪不好时就由着自己的性子来,只做想做的事情,会让人开心起来。误区:事实上,在情绪... -
推迟发怒时间 缓解心理压力的六个出气筒
05-06工作压力大,生活压力大,到处都是压力。确实,现在人生活不容易,压力让你喘不过气。但是,有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的出气筒。为了避免把家人当出气筒,不妨试... -
晚餐吃粗粮容易导致失眠
11-22失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。专家认为,饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等,是失眠几率高的主要原因。饮食结构不合... -
过年心理压力大怎么办
11-03越是临近过年,人们的心理压力就越大,总想着无论贫穷也好富有也罢,总是要回家过年的,但是过年就需要金钱,对于打工一族来讲,要积攒一年的钱才能回家过个年,而且很多人为了能过好一点,拼命的赚钱,因此心理压力很大。在公司上班,都... -
缓解心理压力的食物有哪些呢?
04-30很多人平时在工作的时候都会感觉到压力比较大,有些人甚至会由于心理压力过大而经常出现失眠,恐慌等等,在平时可以听一些舒缓的音乐清亮的是神经得到放松,也吃一些能够缓解心理压力的食物来调节,下面,小编来给介绍一些平时能...
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