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增加运动并不会增加卡路里摄入量
11-05根据一项新的研究审查,尽管艰难的运动可能会使你想要吃下足够一个四口之家的口粮,但你的日常锻炼可能不会让你消耗更多的卡路里。人们普遍认为,在锻炼完身体或进行运动训练,会增加人体能量摄入,评论的作者写道:然而总体而言... -
受生物钟控制的人体胃神经能控制食物的摄入量
11-06研究人员首次发现,人体胃部带有一种神经,可以感受与人体生物钟同步的胃部肌肉的伸缩。这项研究发表在《神经科学杂志》上,旨在研究小鼠基于一天时刻的一种胃时钟,了解这种时钟对小鼠吃饱后满足感的影响的迅疾性和便捷性。... -
女性流产后怎么补 增加蛋白质摄入量
10-19女性流产对于身体的伤害不亚于生孩子,所以流产后,不管是饮食还是生活上都要非常注意。那么女性流产后吃什么补身体呢?下面就为大家详细介绍。女性流产后怎么补?1、补充水分和维生素人流后身体比较虚弱,容易出汗,因此补充水... -
蛋白质日摄入量是多少?
04-29人体含有蛋白质是维系生命的物质基础,也是人生命活动的主要承担着,目前人们对于蛋白质的提取都是在食物和药品中。当然人体需要的蛋白质是有范围了,补充多了少了都会影响身体平衡的。为了保持一个健康的身体,一般蛋白质日... -
卫生部:8成家庭油盐摄入量超标
11-16卫生部召开例行新闻发布会称目前慢性病导致死亡占我国死亡数的85%。有关专家还介绍,8成家庭人均食盐和食用油摄入量超标。本报讯(记者张然)昨天,卫生部召开例行新闻发布会,介绍我国慢性病防治工作进展情况。目前我国有2.6... -
女性每天糖分摄入量应不超过7茶匙
11-05摄入过多的碳酸饮料、巧克力和糖果反而会酿成难以下咽的苦果。如果说世界范围内推荐的人体每天的糖摄入量,变为略高于一罐可乐中含糖量,即从当前的推荐量减半,降低到每天不足7茶匙,那么在我们余下的人生中,我们的牙齿可能... -
肝硬化蛋白摄入量怎么掌握?
11-19肝硬化患者在蛋白摄入量上应根据患者自身蛋白缺乏程度及病情而定,而不可一味的高蛋白饮食或限制蛋白的摄入都是不合理的表现,可以说不同病情程度对蛋白的需求量也不同,如因血浆低蛋白而引起的肝腹水,在蛋白的摄入上应适当... -
男生减肥方法 控制三餐摄入量
05-21现在生活压力越来越大,很多的男性朋友可能因为饮食不规律或者是生活作息不规律所导致身体出现越来越胖的情况。那么男生怎么减肥呢?男生肥胖的话,不仅影响了男生整体的外观,同时在穿衣服的时候也会显得非常的矮。对于很多... -
烹饪用香料-盐摄入量减少
04-30在美国心脏病协会年会上宣读的这项研究成果表明:干预组的志愿者学会了解决问题的策略,他们在食谱中使用了药草和香料,懂得了文化观念如何影响调料的选择,知道如何对饮食进行监控,克服了转变饮食习惯所遇到的障碍,在外出就餐... -
5类食物“盐值”很高 吃一天就够半个月盐摄入量
05-18看似清淡的清汤挂面,只要一小把,你全天的“吃盐指标”就被占用了一半。酸酸甜甜的话梅蜜饯,吃上10颗,恭喜,你今天的“吃盐量”已经成功超标。很多食物你吃着并不咸,但它们却个个都是“含盐大户”。不知不觉间,就让你摄入的盐... -
油价今日下调 8成家庭油盐摄入量超标
11-167月10日午间热门新闻有发改委官员称油价7月11日将下调;卫生部称中国八成家庭油盐摄入量超标。油价将下调多地油价有望重回6元时代发改委有关人士7月9日表示,油价下调的条件已经满足,在7月11日调价时间窗口开启的同时,油价... -
健身蛋白质摄入量如何控制
10-19健身要补充蛋白质是没有错的,但是如何补充?补充多少是需要严格控制的!那么健身对于蛋白质的需求以及补充方法是怎样的呢?想要知道的话,不妨跟小编一起来认真的了解下吧!健身蛋白质需求普通人每天每公斤体重需摄入1克蛋白质... -
坚果虽好要控量 常见几种坚果的日摄入量
10-18坚果的日摄入量1、开心果开心果里面含有的不饱和脂肪酸能够防止心脑血管疾病。含有大量的b族维生素以及矿物质能够缓解维生素b1不足的问题。开心果里面含有丰富的叶黄素以及玉米黄质能保护视力,防止视网膜脱落,降低了患... -
孕期铁摄入量低增孩子自闭症风险
11-04新的研究表明,服用补铁剂可能发挥作用能减少孩子自闭症谱系障碍(自闭症)的风险.研究人员发现,孩子们的母亲怀孕前和怀孕期间没有采取补铁,生下来的孩子比较容易患自闭症。研究人员还发现,妈妈35岁及以上的铁摄入量低,孩... -
坚果虽好但要控量日常摄入量 坚果虽好睡前不要吃
04-29坚果是我们常见的食物,很多人也非常喜欢吃。但是坚果虽好也是要控制量。那么每天吃多少坚果合适呢?下面就和来了解一下。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面:1、降低妇女发生2型糖尿病的危险。美国哈佛大学公... -
宝宝体重不达标 适当增加卡路里摄入量
10-30作为爸爸妈妈,都想让孩子能够吃好,吃得健康,如果你感觉宝宝增加的体重不达标,就会非常着急。有证据表明,孩子早期增重太少,会影响到身体某些方面的发育,因此健康专家强调,所有孩子保持饮食均衡、各种营养的摄入量与年龄段相符... -
我国居民食盐摄入量超标 每日5g以内最佳
11-02食盐是食物烹饪或加工食品的主要调味品,同时,食盐能够提供人体所需要的营养素钠。正常成人每天钠的建议摄入量为2000mg,而我国居民多数人的食盐摄入量远远多于营养需要。过多的钠摄入与血压升高有关,对健康不利。因此,日常... -
糖分摄入量高会引发胰腺癌吗
11-13糖分摄入量高易引发胰腺癌。这种问题的出现,和食物中的糖大有关系。专家警告,食物中含精制糖越多,获得足够维生素、矿物质、膳食纤维和天然保健成分的机会就越小。而最近的一项研究报告更显示——糖分摄入量高... -
工作压力会增加人们的垃圾食品摄入量
11-03通常人们有了些许厌倦的情绪后,就会拿一块饼干或者一块巧克力。根据一项新的调查,在办公室度过了糟糕的一天的员工,更有可能大吃一顿油腻腻的午餐或者是垃圾食品。同样,用一种积极的态度去工作的员工们则会挑选健康的午餐... -
减肥为什么吃全麦面包,增加饱腹感(控制饮食的摄入量)
04-26生活中,很多人都呈肥胖和虚胖状态,所以减肥的人非常多。而在减肥期间,很多人会吃全麦面包,这不得不让人好奇:减肥为什么吃全麦面包?对此,就由小编为大家解惑。减肥为什么吃全麦面包减肥的时候吃全麦面包,更有利于减肥,原因其实...