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冬季进行耐寒训练可提高宝宝免疫力
11-26由于不同年龄段,宝宝的体质不一样,所以给宝宝选择锻炼方法也要因年龄而异。八九个月时,宝宝的体质相对较弱,所以,首先要保证充足的营养,然后才是尝试用多种方法增强他的体质。在气温不太低、风力又不大时,可打开窗户,让宝宝感... -
09冬季征兵将从高校毕业生中预征兵13万
11-2609年冬季征兵,将从高校毕业生中预征兵13万,人数创历史新高。记者从教育部高校学生司获悉,今年高校毕业生入伍遵循两优先原则,即:同等条件下,学历高的青年优先;同等学历下,应届毕业生优先。并且规定在县(市、区)范围内合格的非农... -
寒冷冬季要吃什么食物最好?
11-26在冬季的饮食原则可以分为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温热性的,有助于保护人体的阳气。选择的种类有:1、茶:冬季饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,使人体强... -
冬季到了慎防五官疾病
11-27口角炎秋末以后,空气干燥、寒冷、多风,口唇也因为发干而感到不舒服,这时一些人常会自觉不自觉地用舌头去舔,而唾液暴露于干燥的空气中,就会立刻蒸发,结果是越舔越干,直接导致口唇、口角皮肤的干裂。因而在口角和黏膜的交界处... -
冬季砂锅炖制食物对不起咱的健康
11-27砂锅菜肴不宜常吃,因为大家常用的普通砂锅是以黏土为主,加入长石、石英,经过高温烧制而成,虽然用其烹制食物具有独特风味,但如果加热时间过长,动物性食物原料蛋白质降解,水的化解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时... -
冬季养生必按的三个保健穴位
11-26气温降低后,很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,其实这都和气血不通畅有关。中医常说痛则不通,通则不痛,大家都知道一个浅显的道理,温暖的夏季流水潺潺,严寒的冬季滴水成冰,这就是寒则凝,温则行。天气转凉气温下降,血... -
冬季必吃的瘦身蔬菜大盘点
11-26白菜:不含脂肪,是减肥必食之物,它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肥胖。紫菜:除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。番茄:吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿。芝... -
慢阻肺患者进行晨练 不宜太早
11-26南京东南大学附属中大医院呼吸科副主任医师朱晓莉提醒,到了冬季,慢阻肺老人锻炼要等到太阳出来后,不要和太阳比早,以免清晨气温太低,导致呼吸道感染,引起慢阻肺复发。慢阻肺即慢性阻塞性肺病,也就是人们常说的老慢支肺气肿。... -
冬季养生:畏寒怕冷吃什么?
11-26寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有:根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富... -
老人冬季带帽,妙处多多
11-27寒冬戴帽子不仅能保暖,而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪斜)等疾病。一是有防护功能一帽在头,万一有点轻微的碰擦,帽子可以缓冲一下。老年人反应相对迟钝,身体状况也较年轻人脆弱,所以给予适当防护... -
冬季预防感冒后患上鼻咽炎
11-26冬季,在感冒大军中,大约有15%-20%的人愈后一二个月咳嗽、鼻塞仍然不止,他们并不是反复感冒,而是患上了鼻咽炎。冷风中张大嘴哈气,寒流中鼻子冻的通红。这些冬天习以为常的现象,却极可能在感冒后患上鼻咽炎。医生提醒说:别忘... -
老人冬季养生保健要注意战略
11-261.生活要有规律。老年人体质较弱,为了营养体内元气,应提倡早睡晚起,以保证充足睡眠。临睡前最好用热水洗脚,使脚部血管舒张,血液循环流畅,利于入睡。衣服要和暖贴身,以防寒气袭人,损伤阳气,引起腰背寒痛。正如《寿亲养老新书》... -
中医:女人冬季养生必修原则
11-26转眼间冬天已经来临,瑟瑟寒风中,大街上依旧有不少爱美的女子短裙丝袜长靴上阵。美丽固然重要,但多家医院的外科、骨科、妇产科专家都反复地告诫,如果总是腿脚膝盖受冻,约80%以上的人年纪稍长就会患上老寒腿,各种皮肤病、妇科... -
冬季为何感觉越睡越累?
11-27现代社会,越来越多的人们为了工作整天奔波劳累,休息不好。于是,一到周末,就抱着一定要好好补觉的想法,大睡特睡。早晨睡到自然醒(10点),中午吃点饭,就又睡了,然后一睁眼,4点了。这个过程相信大部分的上班一族肯定都经历过。人... -
秋冬是祛斑好时节
11-27面子工程刻不容缓斑斑点点全面解析来自天河区的林女士一直深受面部黄褐斑的困扰,她希望能够摆脱这个困扰,医生也根据她的实际情况为她量身设计了治疗方案,圆她完美无斑梦。黄褐斑:中年女性的心腹大患据林女士说,她长黄褐斑... -
寒冷冬季 不妨在室内种盆植物
11-26冬天在室内养花由于受阳光照射、温度、植物习性和个人生活习惯等条件局限,室内的植物品种也受到一定的限制。吊兰:毒气吸收专家在卧室摆放植物首推吊兰。据测定,一盆吊兰24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物... -
冬季护唇有哪些妙招?
11-26相比起身体其他部位,唇部皮肤更加纤薄幼细,厚度只有其他部位皮肤的三分之一,而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素,所以极易受损。尤其是秋冬季节,唇部颜色会变深,有时还会出现干枯甚至脱皮的现象,除了日常涂抹润唇膏,还... -
秋冬季节老年人小心疾病找上门
11-26专家记者,缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。而冬季正是中老年患者的危险时刻。室内外温差大发病风险高据专家介绍,大风降温天气造成冷空气刺激性加强,易发生血管收... -
冬季猫咪的饲养管理
11-26阳光中的紫外线,不仅有消毒杀菌之功,而且还能促进钙的吸收,促进骨铬生长发育,防止仔猫发生佝偻病。冬季还应注意室内保温,如果是用火炉取暖时,要注意防止煤气中毒和火炉的烧伤。另外,寒冬时节,室内外温差大,如果猫突然受到冷空... -
初冬季节 婴儿得奶癣须注意
11-26湿疹大多发生在面颊、额部、眉间和头部,严重时躯干四肢也有。初期为红色的小米粒样皮疹,以后是疱疹,因为两颊发痒,宝宝经常转动头部去摩擦或用手搔抓,所以严重的情况下疱疹会破损,有大量黄色液体流出。通常情况下,如果湿疹症...