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如何选购健身器材
11-18随着人们生活水平的提高和健身运动的普及,各种健身器材已日益广泛地进入具有不同层次消费水准的消费者家中。康体100近两年来销售出去的逾万台健身器材就是一个明证。健康是我们一生的追求,健身不需要任何理由,怎样才能... -
如何选择适合女孩子的健身器材
10-30健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量、柔韧性、增加耐力、提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。走进健身房,林林总总的健身... -
警惕 购买室内健身器材四注意
10-28健身房是无时间无精力的来往,室内健身变得更加受欢迎,因此选择室内健身器材人增多,但是会挑选不多!你们知道在选购室内健身器材时应该注意哪几点吗?1、三无产品有的跳绳有包装、信息标识齐全,而有的则是裸露的,也没有生产厂... -
健身器材瘦手臂方法
05-05运动健身其实是比较好的一种健身方法,如果能够去健身房科学的辅助一些健身器材的话,那么达到的瘦身功效就更好,所以说对于这些健身器材的使用,大家应该注意了解,那么下面为大家分析介绍一下,健身器材如何利用,才可以快速的帮... -
跑步机上你常犯什么错误
11-06错误1:一上跑步机就猛跑上跑步机前应先做热身活动,压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10~15分钟为宜... -
练习腹肌的健身器材有什么?
05-05在日常生活中锻炼腹肌的方法还是比较多的,但是一定要制定一个长期的方案,在选好锻炼方式之后,也要每天坚持下去,才能真正见效,那么练习腹肌的健身器材有什么?腹肌的锻炼不是一天两天的事情,而且不同的健身器材起到的锻炼效果... -
如何选择适合你的健身器材
11-18功能型健身器:适宜中老年使用,以健身长寿为目的。身体健壮的,可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的,可选用各种按摩器,目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。健美型健身器:适合女子使用,如三四磅重的小... -
最好的减肥健身器材有哪些
05-05减肥是人们非常重视的,因为生活条件好了后身体也容易存储赘肉,肥胖就会伴随着,而疾病也会跟随而来,对身体会极大的伤害与刺激。减肥需要立即执行起来,现在健康的减肥主要是运动减肥,与健身器材减肥也是有联系的,健身器材减肥... -
市民需注意户外健身器材存在的安全隐患
11-25隐患1如何使用缺指引易生意外在广州天河北一保安严密的大型高尚住宅小区,款式多样的健身器材就被放置在该小区一角。腰背按摩器、漫步机、转腰器、太极揉推器等,其款式基本上配合到身体各个部位的锻炼。住户王老师去年... -
健身器材杠铃杆怎么使用
05-05对于运动减肥养生的保健效果,大家还是比较认同的,在我们生活中有很多健身器材都是可以用来锻炼身体的,不过在锻炼身体的时候选择健身器材,一定要根据自己的体质和实际情况来进行选择,杠铃是健身器材当中比较常见的一种,对于... -
关于冬季户外运动必知的三点要求
11-25第一,做好充分的准备活动。冬季天气冷,血管收缩,血液循环不畅,肌肉和韧带也比较紧,这时猛一发力,很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此,准备活动一定要做好,不但剧烈活动前应该如此,即使走路、慢跑也是一样。第二,注意保... -
最受男性欢迎的健身器材
10-30哑铃哑铃是一种性价比非常好的器械,不仅使用简便,还可以一器多用。现在出售的铬钢智慧哑铃,只要转动哑铃顶端的数字盘,就可以选择6个不同的重量等级,供不同的人来锻炼。柔身球柔身球这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力... -
卷力器常见五种使用方式
10-20健身器材是可供多样选择的,但是卷力器是比较少见的一种,但是科学的进行卷力器的使用也是能够达到其他器材的效果,小编今日就为大家整理这种偏门的器材使用方法,帮助你掌握健身奥秘!卷力器的使用方法1、双手高位卷力器弯举... -
8岁女孩玩健身器材不慎腿被卡 消防剪栏杆救人
04-04记者昨日从广州市公安消防局获悉,12月5日下午,荔湾区芳村明心路一小学门口一名小女孩的腿被卡在了健身器材栏杆间隙中,无法拔出。16时37分,水上消防中队接到广州市119指挥中心调度后,立即出动1辆消防车6名指战员赶赴现场处... -
如何挑选适合自己的健身器械
11-25健身车这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材,可有效锻炼人的心血管系统。#p#副标题#e#跑步机它可以有效提高人的心肺功能,并对心血管系统功能提高有相当大的作用,同时它的减脂作用也很明显。#p#副标题#e#健步机主... -
三角肌训练器 三角肌训练注意事项
10-20随着对三角肌肌肉练习的人群越来越多,如何选择健身器材进行三角肌锻炼也是件难事啊!想要锻炼三角肌首先你要知道那些健身器材的作用以及影响的肌肉群是哪里才行,跟着本文一起好好了解吧!三角肌训练器大全哑铃侧平举它的用... -
哪种健身器材最减肥呢?
05-05减肥的方法中健身是最好的选择,一方面它能有效的将体内多余脂肪燃烧掉,另一方面还能通过分解代谢的方式通过汗液排出体外。这是一个健康的减肥方法,不会像减肥药那样威胁人体健康,而且还能起到排毒养颜的功效,可见对人体健... -
盘点十种最无聊的健身器材
11-25一、电浴据称浴缸中放置电极管,用电流松弛肌肉,能够减除神经痛和风湿痛,传闻前英国首相戴卓尔夫人亦曾使用。怕电浴收费贵的话,可在家中自行用湿手接触电源开关,相信效果相若,但小心性命不保。二、边工作边跑步为针对繁忙的... -
户外健身器材注意事项是什么
05-05现在楼下有好多的人都在锻炼,户外健身器材注意事项是什么啊,我每天上下班的时候总可以看见健身器材上有人在锻炼,我最近经常抽空到楼下练练,邻居们就凑到健身器材边上一边练着一边聊天,不自不觉时间过的可快了,我也是刚开始... -
家用健身器材要如何挑选
10-31在健身房中锻炼不仅浪费时间而且还要花费大量的金钱,所以越来越多的人开始选择在家中做运动。但是家庭健身想要做得标准而且有效果,也不简单。首先我们需要从家用健身器械的选择入手。如年轻人,要注重力量训练和肌肉训练...