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如何才能吃不胖?7招帮你养成易瘦体质
10-19很多胖女孩都会羡慕不少同龄人,她们无论怎么吃都长不胖,这个人群除了肠胃不好吸收能力差的可能性之外,还有最大的一种可能就是她们都属于易瘦体质,就是即使胖了一两斤,没几天又会自己瘦下来。而易瘦体质的反义词易胖体质,就... -
减肥反弹怎么办 6招帮你hold住体重
05-21很多人减肥都会遇到一种情况,那就是容易反弹,那么如何让减肥不反弹呢?下面就跟着小编一起来看下吧。不知道MM们有没有试过这样的情况——一开始减肥的效果很明显,可能只要短短的几天,就能够减掉几斤,但是过了大概... -
宝宝厌食怎么办?小编6招帮你攻破
10-20宝宝厌食,就会出现营养不良的情况,对宝宝身体及智力发育都会带来不利影响。想要攻破宝宝厌食症,父母们首先要找出宝宝厌食的原因,帮助宝宝养成良好的进食习惯。孩子会因为身体不适或是难以进食而不爱吃饭,那宝宝不爱吃饭怎... -
胖是因为骨盆歪了!7招帮你拯救骨盆
05-21骨盆歪了也会长胖?百分之九十多的女性骨盆都有点轻度的歪斜,这会使下半身变的越来越不好看,下面教你几招拯救骨盆。怎么练习瑜伽骨盆操?你坚持着每天运动和健康的饮食,却发现瘦身并没有成效。你很容易会腰疼,睡觉时习惯朝某... -
睡觉脚冷怎么办 7招帮你有效缓解
10-19有些人有晚上睡觉脚冷的毛病,这其实都是有原因的。下面我们就一起来看看原因和缓解方法吧。睡觉脚冷都是什么原因造成的?1、或是阳气不足阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯... -
酒后不适别慌张 12招帮你赶走头疼
11-07【1】醋--防止酒伤肝除了直接徐徐饮用一小杯食用醋;还可用陈醋、红糖、生姜加水适量煮沸晾温热后服用。其作用原理是:酸遇酒精即生成乙酸乙酯和水,可减轻酒精对肝脏的损害。【2】豆浆--减轻酒精中毒饮用豆类榨汁可以补... -
痛经怎么办 4招帮你轻松摆脱
10-30如果你在街上随机采访女性朋友她们这辈子又爱又恨的是什么,相信90%以上的人都会回答大姨妈!大姨妈这位来了让你讨厌,不来又让你担心的神秘人物,确实让人难搞。更不幸的是,大姨妈往往不会独自驾临,往往带着疼痛和烦躁一起来... -
总是焦躁怎么办 4招帮你解决
05-06对于很多人来说,在日常的生活中如果遇到一些比较困扰自己的事情就会出现焦躁的情绪。当自己有这种情绪出现的时候,就会气血上涌,并且会感到头晕目眩,非常不利于大家身体的健康,因此你要想缓解这种情绪的出现方法是非常简单... -
酒后头疼怎么办 12招帮你赶走酒后头疼
05-05过节时人们难免会饮酒,但接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热等醉酒症状会让你难受好几天。如果酒后你感觉头疼头晕,就别去喝不解酒反而伤胃的浓茶了,不妨试试番茄汁加盐的秘方。除此之外小编还为您整理了解酒法,希望能帮你... -
3招帮男人打赢健康保卫战
11-27从医学和感情角度出发,我们有两个选择:放弃或者为了更好的自己而战斗。1、消除抑郁感更加放松锻炼是你第一个选择。实践表明它有效。抑郁被证明是额叶(主管思考)和边缘系统(主管情感)不平衡的结果。脑电波显示心理疗法... -
怎么防止鸡蛋变质?4招帮你保存鸡蛋的口感
04-29因为鸡蛋壳上不仅有气孔,还有一层很薄的膜,清洗过程中会把膜破坏掉,细菌反而容易通过气孔进入蛋内,加快鸡蛋变质。品牌盒装鸡蛋也无需清洗,因为这些蛋在厂里经过了清洗、消毒、上膜等工序,可以很好地保证鸡蛋品质。怎么防止... -
毛孔粗大怎么办 6招帮你收缩毛孔
10-18相信不管是男性还是女性都会有毛孔粗大的烦恼,试想一下,当你的脸上有很多洞洞一样的东西你觉得会好看吗,很多女性都在努力寻找改善毛孔粗大的现象。在颜值这个方面,皮肤一直都占很重要的位置,拥有一个白里透红的皮肤基本就... -
简单2招帮你解决腰部疼痛
11-19一、【健身操】:1、腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次。2、起坐操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持... -
肠胃不健康 学会6招帮你调理
10-19肠胃不健康学会6招帮你调理一是定期让肠道休息每10天左右选一个休息日,以蔬菜水果为主吃七八成饱,让肠道得到休息,有利于清空肠道内的食物残渣(若血糖不稳定,不要使用此方法)。另外,每天下午4点或晚上8点喝一瓶约100毫升的酸... -
秋冬之交 7招帮你改善手脚冰冷
10-20秋天与冬天的交替之间,天气逐渐转凉,很多女性开始出现手脚冰冷症状。今天小编为女性朋友推荐几个改善手脚冰冷的办法,一起来看看吧。1、御寒衣物要充足建议在办公室多准备一件薄外套,适当保暖。人常常因为忙碌而忘了多加... -
精神焦虑症的自救 4招帮你改善焦虑症状
11-04焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。哪种类型的人容易引发焦虑症:追求十全... -
痛经怎么办 8招帮你舒缓胀痛感
11-02很多女性的痛经的时候不仅坐立不安还影响工作,那痛经有什么方法可以缓解吗?今天小编就教你8招帮你缓解胀痛感。1、服用避孕药避孕药是荷尔蒙药物,可以舒缓因荷尔蒙不调而引起的痛经。专家强调,避孕药虽然可以舒缓原发性经... -
职业病患者越来越多 6招帮你赶跑职业病
10-19在日常生活中,有很多的白领们,会出现职业病,严重的影响到了身体健康颈肩疼痛,腰腿疼痛,还会造成腰肌劳损,严重的影响到了健康生活,所以平时大家需要注意合理的进行运动,有效的进行调理,避免造成职业疾病的出现,那么,白领们如何做... -
教你3招帮你扫除腰腹部的赘肉
10-20腰部减肥秘方作用:强化肝脏、胆囊的功能,矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。1.水平张开双腿,其间隔稍微大于肩膀的宽度。2.左脚转90度,右脚转30度左右。3.将两只胳膊向旁边伸... -
夜里宝宝老是爱哭 5招帮你解决
11-03宝宝爱哭怎么办之侧卧法:不知道各位爸爸妈妈们,当你们听到自己的宝宝的哭声的时候,是不是第一时间就想把宝宝抱起来呢?殊不知这其实是错误的做法。你把宝宝仰着抱起来,宝宝的感受就是往下坠呢!这反而会让宝宝不舒服而啼哭...