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懒女人的独门美背秘笈大公开
11-24一、快速瘦腰术1、腹部缩紧首先先搞清楚最基本的腹肌动作,躺平在地上,两个膝盖弯曲。在吐气的同时把肚子往下缩紧,之后很多腹部运动做的时候肚子都要用这种缩紧的出力状态去支持,这点非常重要。就这样吸气放松让肚子凸出,... -
眼部保养秘笈 塑造电眼小妖精
11-01还停留在早晚眼霜周末眼膜的基础护眼等级上?电眼小妖精要做的可更多,学会结合穴位按摩消除黑眼圈活化眼部血液循环,也要学会掌握好冷热温度,让营养更好更温和的渗入眼部肌肤,不同的养眼步骤都有哪些秘笈呢,一起去看看吧!一、... -
护眼秘笈让眼睛不再受伤害
10-31眼睛是心灵的窗户,是5大器官之首,拥有美丽明亮的眼睛是多么幸福的事情。眼睛对我们是非常重要的,因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界,才能更好的投入到工作学习中。可是现在很多人的眼睛视力都是不是很好,那么我们应... -
“古灵精怪”的美容秘笈
11-20美容方法各有千秋,有些你甚至闻所未闻。但你可千万不要小看了这些偏方和秘笈哦,许多都是非常奏效的好方法呢!但同时也要注意,虽然是祖先们留传下来的方法,但当你决定采取行动时,也应结合现今的医学理念分析一下其中的对与错... -
糖友护脚有高招
11-24如果你没注意到或者不去治疗脚部溃疡,它们将会变成深度感染,那到时你就不得不截肢了。这是一个残酷的事实:糖尿病人发生脚趾、脚、腿的低位截肢的几率是正常人的十倍。糖尿病周身神经病也可能引起脚部的剧烈疼痛。你可能... -
达人支招 长发变身梨花头秘笈
11-26大家是否有想减短发却不舍得长发的时候,但是,不减又心里想变短发,减了又怕后悔,那么我来解说下变短发的方法吧。#p##p##p#用发夹夹起来#p##p##p#完工后,再找了几件欧美的衣衣穿,来搭配此发型,是不是觉得和以前比,自己有觉得很... -
浴室易滋生细菌 9个你不知道的浴室清洁秘笈
02-01随着雨季的到来,空气湿度逐渐升高,衣物家具等在潮湿环境下都很容易发霉,原本就潮湿的浴室更是成了重灾区,一不小心就容易滋生霉菌等,不及时处理的话不仅会留下霉点更会危害家人健康。同时,浴室打扫工作非常细碎,更是让人大呼... -
宅女必备:实用美容秘笈
11-011、隔夜茶能增长睫毛将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛的功效,赶快试试吧!保证是最价又经济的睫毛增长液,如将使用后的茶包,热热地敷在眼部,也能去掉黑眼圈!2、橡皮筋是剪指甲好帮手剪指... -
春季护肤 晚间保养秘笈
11-25良好的夜间护理,不但可以给皮肤以营养,还将使皮肤充满活力。否则,皮肤便会营养不良。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜,却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故,可见夜间护肤比白天更为重要。一... -
低卡主食减肥 营养又饱腹
11-16减肥主食1.糙米中国人以米食为主,许多米食一族一餐不吃饭就受不了,但是餐餐无限量的米饭也会让你瘦不了,这时候可以用糙米饭代替白米饭,糙米纤维量多、体积也大,并且含有丰富的维生素B群,非常适合做为现代人的营养补充,当然... -
祛痘秘笈让你完美通关
10-31满脸的痘痘,没脸见人啦。要如何才能去除脸上的痘痘呢?去痘痘秘笈,快快get。秘笈一:正确的清洁1、做好皮肤的清洁要解决痘痘,第一要让自己呈现一个干净做好清洁的皮肤。这需要认真洁面、卸妆,彻底清洁皮肤。另外注息个人卫生... -
不老神话赵雅芝的抗老护肤秘笈
10-31不老女神赵雅芝,最近又出现在了我们的面前,之前更是有报道说赵雅芝去养老院看望同龄人却丝毫没有同龄人该有的老态。年龄已经很大的赵雅芝依然如当年一样年轻美丽,更是有了一种女人的韵味。可见,赵雅芝在美容上还是很有心... -
10年是道槛 女人这3个10年的丰胸秘笈
10-2920岁的女孩,年轻就是最好的资本;30岁的女人,成熟就是最佳的魅力;40岁的女人,维持体型、抗衰老成为了主要的工作。但是不管是20岁、30岁还是40岁的女人,想要给自己增添女人味,罩杯的重要性不言而喻。20岁——告别太... -
睫毛卷翘的三大秘笈
11-20长长弯弯的睫毛恐怕是电眼的重中之重了!小编也渴望电眼,特别是被拥有浓密、长睫毛的LG鄙视无数次后痛下决心,一定要让睫毛变长变长再变长!于是,搜集无数个秘笈,发现最基本的三个办法也都还是有些小讲究的,特地拿出来跟大家分... -
多久修一次头发最好
11-20如何才能让头发强韧柔软、丝丝亮泽呢?听听美国广播公司网站推荐的美发秘笈吧。湿头发不要梳。伦敦毛发学家菲利普·金斯莱博士表示,头发最长可以拉伸30%,超过弹性限度,头发就会被拉断。水分会使头发膨胀,湿着梳头容... -
肥胖人士必看的减肥秘笈 速效0反弹
10-29一、运动方面爱上运动并且坚持在运动减肥的道路上或许你应该明显的能感觉到,即使是最好的运动减肥方式,如果你不坚持的话,减后肯定会反弹。原因很简单,就是因为你没有坚持去做。推荐运动:慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等,运动... -
心绞痛的养生秘笈
11-22一、起居有常:应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。二、身心愉快:精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性,调节自己的情绪。三... -
初秋如何养生?初秋养生秘笈推荐
11-06立秋过后,天气就渐渐的转凉了,加上近日北方的大暴雨,南方的台风,气温已经开始大幅的下降,全国各地终于从烧烤场变成了温热的气温,让人们感觉到一丝清爽,大自然真的很奇妙,24节气划分的如此科学。如果在立秋之前人们还沉浸在夏... -
不老秘笈有5步 重获婴儿肌
10-31想要护肤,达到美容延缓衰老的效果,让我们的肌肤变得更加光滑水嫩,首先我们就要先了解自己的皮肤,找到适合自己肌肤的护肤方法,那么美容抗衰老其实就是非常容易的一件事情了。想要拥有美丽肌肤就要这么做。1、注意保湿现在... -
冬季如何养生?推荐冬季养生秘笈
11-06今天是24节气的立冬,预示着将进入冬季了,北方的很多城市温度开始降到零下,很多的城市也即将迎来冰雪的天气,在南方也感觉到早晚的凉意了。告别了天凉好个秋,迎来了养生的最佳季节,冬天是保养身体的最好季节,黄帝内经告诉我们...