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老人性生活和谐能长寿
11-05一、性交对内分泌、新陈代谢有促进作用性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受,而且能促进人体性激素分泌,防止骨质疏松,促进皮肤中蛋白的合成,改善皮肤微循环,减轻皮... -
有助老人长寿的小秘诀
11-23随着年龄的逐渐增大,老年人的消化能力减弱,对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低,但对人体的生命活动具有极为重要的作用,老年人适当补充微量元素,对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意义。... -
如何让老人长命百岁?
11-221、首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2)养心主要是养神,在平时遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,以保持心神的虚静状态。(3)在食物补养... -
体弱多病老年人也能长寿
11-19因为大家对它特别当心,注意轻拿轻放。物尚如此,人亦同样。美国保险公司对数百名年逾百岁的老人进行了调查研究,发现长寿者中有不少是体弱多病的老病号,而那些平素表现健康、与疾病极少打交道的人却往往来不及步入长寿的行... -
105岁老寿星谈长寿秘诀
11-19前不久,升地三郎老先生刚刚度过了自己105岁生日。生地三郎是一名教育学博士,至今还活跃在特殊教育领域。他从100岁开始,每年都进行环世界一周巡回演讲活动,今年已经是第5个年头,迄今为止,他的足迹已经遍布35个以上的国家。1... -
让老人长命百岁的10个妙招
11-24一、发宜多梳每日梳头3至5遍,每遍30次左右。多梳发能疏通头部经络,按摩头发根部,可起到清头明目的功效。二、面宜多擦用双手揉擦面部,每天10次。擦面部可防止面部皮肤老化及减少皱纹。三、目宜常运让眼球经常上下左右转动... -
老人养生长寿有哪些秘诀?
11-23没心没肺,在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种活得比较粗线条的人,往往更长寿。近日,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格... -
让老人长寿的9个秘诀
11-23小编推荐:古代延年益寿的10个秘诀体验老情当你工作经验丰富,自觉还有许多计划未完成时,就该退休了。老人是被尊敬的。如果有人对你说您老请坐,您老……就要欣然接受这个现实。五百里内人尊老大,九十岁了心犹少... -
显示老人身体衰老的几个信号
11-03衰老是自然规律,谁也逃避不了,尽管我们终将会老去,但可以努力延缓衰老。首先找出衰老的症状,发现这些症状并及时保养修复,只要多关心自己身体变化的细微之处,就能延缓衰老,维持健康。医学专家关注意老人健康,总结了12个变老信... -
揭秘 乐观的老人更易长寿
11-23国外媒体报道称,美国耶鲁大学进行的一项研究发现,如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而感觉不妙,会加速其衰老和死亡的进程,并最终把自己想入坟墓。从事本次调查的科学家指出,能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些悲观... -
老人饭后做什么运动好
11-04先漱口古代医学家张仲景指出,食毕当漱,令齿不败而口香。漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢,减少口腔内细菌的数量,从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是,将漱口水或清水含在口内,闭上嘴,然后鼓动两腮与唇部,使溶液在口... -
老人想要长寿有什么秘诀?
11-23与子偕老现真情早在1982年,我们曾调查到上海市第一对百岁夫妇。男寿星王秋云100岁,早年读过私塾,曾经教过书,当过帐房和律师,闲暇爱练书法、爱种花草、美化环境,家居并不宽畅,但常会在屋顶上搭起葡萄棚,还能经常上去剪枝修藤... -
老人养生长寿的6个秘诀
11-23搭脉数数法清晨醒来,调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数,数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化,是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。步行数数法步行时可以默默地数数,在空旷的地段还可以高声数数。长距离... -
老人长寿吃什么好?
11-23老人选择素食本身没错,但素食的食谱选择不当,就可能要出问题了。人作为生命体,需要摄入各种各样的营养物质。看看大自然,物种何其丰富,单纯吃大白菜、小青菜等绿叶蔬菜,显然营养是不够的。对那些用素食来延缓衰老进程的人来... -
老人养生长寿的4个秘诀
11-24食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖),能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。蜂蜜不仅含有丰... -
老人长寿的五大秘诀
11-04古代的历史上一些君王总是想追求长生不老只要,当然长寿不老是不可能实现的,但是想要延长寿命却是有办法的。长寿听起来是项大工程,但实际,生活中的一些小细节只要你稍加注意日积月累同样能挥发意想不到的功效,想要长寿,那么... -
长寿老人的6大心理特征
11-231、宽以待人长寿老人大多能做到严以律己,宽以待人。凡事不斤斤计较,不患得患失。当自己吃亏时,能为国家、集体和他人着想,做出一些让步和牺牲,平时能多看他人的长处和优点,取长补短。具有这种良好心理和精神境界,心理上自然... -
老人长寿8样食物少不了
11-23橄榄油40年前,来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的:橄榄油里含有)具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在,我们知道橄榄油也含有多酚——具有抗氧化的能力,帮助抗衰老。酸奶20世纪80年代,乔治亚苏维埃社会主... -
108岁老太公开长寿三大法宝
11-04姊妹5个有4人还健在。10月3日,是孔庆龄老人108岁大寿,82岁的儿子陈茂谦在寿宴说,自己这么大年纪了,母亲还在身边,很幸福。至于众人好奇的长寿秘诀,少食、多睡、喝开水是孔庆龄长寿的三大宝。街坊说:祝长命百岁没意义了,希望她... -
老人坚持8个习惯能长寿
10-30每天运动一些,有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作,它会影响你的寿命。下面介绍一下老人长寿的8个好习惯。1.深蹲专家研究发现,深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼,老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。2.早点睡...