孕妇补锌食谱之桃仁炖乌鸡的做法

孕妇补锌食谱—桃仁炖乌鸡

原料

乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。

做法

乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫;

加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等，同煮;

再开后转小火炖，至肉烂。

营养小秘诀

配合桃仁，能大大提升妇科圣品——乌鸡的补锌功效。