（1）练功时先摆好姿势，并检查一下身体各部位是否自然、放松。如姿势不自然，应纠正之。
（2）对一些不易放松的部位，在功前准备工作中，可先做一些自我按摩。
（3）练功时呼吸要自然、平稳、柔和。往往在初练时如感到呼吸不畅，可以轻轻开口呼吸几次。
（4）思想入静是一个相对的过程，在练功时要注意不要过分硬练，要因势利导，循序渐进。
（5）练气功必须要有信心、决心、耐心与恒心。
（6）练功中如有突然巨响发生，不要惊吓，可先开目镇静一下，继续练功。
（7）练功中如感到某些部位有些温暖，麻电样、酸胀或沉重等感觉，这是练功中常见的反应，任其自然，不要由于注意这些感觉而中断练功。
（8）练功后感觉头脑清醒、精神舒畅、手脚温暖、四肢轻松等，这是练功效应现象，说明气功已经发挥作用。
（9）学习气功，必须有医师或专家指导，方能迅速收到效果。